マッサージその魅力と効果をお届け！

いやー、皆さん！最近どうですか？肩こりとか腰痛とか、ガチガチになっちゃってません？今の世の中、ストレスも多いし、疲れた体を放置するわけにもいきませんよね。そんな時に最高の味方になってくれるのが、そう！マッサージなんですよ！

マッサージの主な効果

1. リラクゼーション いや、これが一番わかりやすいですよね！マッサージされてるときって、なんか「はー、生きてるってこういうことか」って気持ちになるじゃないですか？心地よい手のひらの感触と適度な圧力で、体も心もふわっと軽くなります。

   

2. 血行促進 血流が良くなると体がポカポカしてきて、「お、なんか元気出てきたぞ！」って感じるんですよ。むくみがスーッと取れて、新陳代謝もバッチリ。

3. 筋肉の緊張緩和 ずっとパソコン作業してたり、スマホばっかりいじってると肩とかカチカチになりますよね。マッサージはそのカチカチを優しくほぐしてくれます。肩こりや腰痛で悩んでる人、試さない手はない！

4. 免疫力の向上 なんとマッサージ、免疫力までアップしちゃうんです。これ、結構知られてないんですけど、風邪引きやすい人なんかにはピッタリ。

5. 睡眠の質の改善 眠れない夜、どうしようって時にマッサージ！深いリラックスが手に入ると、もう「ぐっすりおやすみ」間違いなしですよ。

   

マッサージがもたらす心理的効果

これもね、結構大事なポイントなんです。マッサージされてると「わー、なんか幸せ」って気持ちになりませんか？それ、科学的にちゃんと証明されてるんです。オキシトシンっていうホルモンが出て、幸福感バッチリ。不安とかモヤモヤもスッキリします。

どんな人にマッサージがおすすめ？

• 肩こりや腰痛に悩む方

• ストレスがたまってる方

• むくみや冷え性が気になる方

• 寝ても疲れが取れない方

• スポーツや運動で疲れた体を回復させたい方

マッサージを受ける際の注意点

1. 信頼できる施術者を選ぶ やっぱり安心して任せられる人にお願いしたいですよね！資格を持ってるプロの施術者なら安心感も違います。

2. 体調に応じて相談する 妊娠中とか持病がある場合は、まず相談してみてください。無理せず自分に合った方法を選ぶのが大事。

3. 適切な頻度で受ける 「毎日マッサージ受けたい！」って気持ちはわかりますけど、やりすぎは逆効果になることも。適度に通うのがポイントです。

まとめ

いやー、マッサージって最高ですよね！リラクゼーションとか健康促進、ストレス軽減とかいろんな効果があって、「もっと早く知りたかった！」ってなること間違いなし。肩が重いとか、なんとなく体がダルいとか、そういう時にぜひ試してみてください。

「ちょっと気になるなぁ」という方は、ぜひ当院にご相談ください。腕のいいスタッフがあなたにピッタリのケアを提案しますよ！さぁ、一緒に体をリフレッシュしてみませんか？

アクセス・料金：https://soleil-ryogoku.com/access/

TEL：03‐6666‐9635

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