スタッフブログ

右肩の痛み 2025年7月2日

右肩の痛み

理由名	コンテンツ
肩関節周囲炎（五十肩）	40～60代に多く、関節包が硬くなることで痛みと可動域制限が出る
インピンジメント症候群	腱板と肩峰がぶつかることで炎症や痛みが起こる
腱板損傷	加齢や使いすぎで腱が傷つき、痛みや筋力低下が生じる
頸椎由来の神経痛	頸椎の変形などで神経が圧迫され、肩や腕に痛みやしびれが出る
肩甲骨や姿勢の問題	猫背やスマホ姿勢によって筋肉が緊張し、痛みにつながる

当院では、柔道整復師と鍼灸師が連携し、「構造（骨格）」「機能（筋肉）」「神経」の３側面からアプローチすることで、根本的な改善を目指します。

初診時には、姿勢の写真撮影や徒手検査、可動域チェックを通して、身体のバランスを丁寧に分析します。特に骨盤の高さ・傾き、脚長差、脊柱の捻じれを確認し、痛みの原因を特定します

背骨の歪み　両国ソレイユ鍼灸整骨院

筋肉の表面を覆う「筋膜」が癒着していると、動きに制限がかかり痛みを引き起こします。当院では手技による筋膜リリースを行い、右肩に負担をかけている筋肉（三角筋、ローテーターカフ、胸筋群など）をほぐしていきます。

腰の筋膜リリース

鍼灸は、痛みの緩和だけでなく、血流の改善、自律神経のバランス調整にも効果があります。ツボを用いて、痛みを和らげ、自己治癒力を高めます

腰の鍼治療　両国ソレイユ鍼灸整骨院

当院独自の骨盤調整は、無理な力を加えることなく、左右のバランスを整え、右肩に偏った負荷を軽減させます。必要に応じて胸腰移行部や骨盤帯への調整も行います。

背骨・骨盤矯正　両国ソレイユ鍼灸整骨院

急性期や動作時の痛みが強い場合には、テーピングでの補助を行い、筋肉や関節の負担を軽減します。

治療と併せて日常生活でのセルフケアを行うことが、回復と再発予防につながります。

三角筋や上腕二頭筋、背部の筋肉などを緩めるストレッチを日常的に行うことで、右肩の負担を減らします。反動をつけず、ゆっくりと30秒程度伸ばすのがポイントです。

臀部のストレッチ　両国ソレイユ鍼灸整骨院

骨盤を立て、背筋をまっすぐに保つ座り方を意識しましょう。片側に体重をかけないよう、椅子の中心に座ることが大切です。

シャワーだけで済ませるのではなく、湯船にゆっくり浸かることで、血流を促進し筋肉の緊張を緩和します。

肩回りが冷えると筋肉が固くなり、肩こりや痛みが出やすくなります。特に冬場や冷房が強い環境ではタオルケットをかけたりやカイロで保温するのがおすすめです。

整形外科では主に画像診断や投薬・注射などが中心ですが、当院では「手による施術」と「患者様の身体感覚に寄り添ったケア」を重視しています。